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炎炎夏日，總是不想下廚?
今天來點簡單的… 快速方便又好吃
這道料理可是陪伴我了渡過了MB第二、三階段無數的日子
現在的我進入了維持期，也就很少下廚了
但有時也會想念MB的日子，偶爾會用一下無負擔的MB餐
那我們就廢話不多說的 直接進到今天的食譜
材料:薑末、蒜未、海鹽、鯛魚、破布子
作法:將鯛魚、薑未、蒜末、擺盤再加入些許的水 (這樣就有些許的湯可以喝)
放入電鍋 ，外鍋用二杯水，蒸個二十分鐘即可食用
未執行MB者可加些米酒去腥味，MB執行者不可加入米酒哦
執行MB者如果想方便料理，可以在最後的五分鐘將青菜裝在碗中放在魚的下面
連同一起清蒸，這樣就不用另外再炒一盤青菜，省時又方便哦給執行MB中的各
位參考^0^
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